¿Qué es la influenza A (H1N1)?
Es una enfermedad respiratoria producida por un nuevo virus de la influenza que puede diseminarse entre las personas. La mayoría de las personas que se han infectado con este virus han presentado una enfermedad leve. Sin embargo, algunos han presentado una enfermedad grave y otros pocos han muerto. Los niños pequeños, las mujeres embarazadas y las personas con enfermedades crónicas, como asma, diabetes o enfermedades del corazón, pueden estar en mayor riesgo de presentar una complicación por esta infección. Esta información le puede ayudar a proteger a su familia y saber cuándo buscar atención médica.

¿Cómo se disemina el virus?
Como todas las gripes, la ocasionada por el virus de la influenza A (H1N1), se transmite por las gotas de saliva y las secreciones mucosas de personas enfermas quienes, al estornudar o toser sin cubrirse la boca y nariz adecuadamente, dejan el virus en el aire o en sus manos, infectando luego a los objetos que tocan. Por lo tanto, existen varias formas de contraer el virus:
1) Transmisión de persona a persona: una persona que tiene gripe y no se cubre la boca y nariz al toser o estornudar, le transmite el virus a las personas sanas que están cerca (a menos de dos metros)
2) Transmisión por contacto con objetos contaminados: las personas que tienen gripe pueden contaminar objetos a su alrededor cuando tosen o estornudan sin cubrirse la boca y la nariz, pues quedan gotas de saliva y secreciones en los objetos. También se puede presentar contaminación de objetos cuando al toser o estornudar, se cubren la boca con las manos y. luego, tocan objetos comunes, pasa manos, celulares, boligrafos, pocillos, computadores, mesas, etc. Donde quedan gotas de saliva y secreciones que pasan a otras personas cuando lo usan. Las personas que tocan los objetos infectados se contagian cuando pasan sus manos contaminadas por ojos nariz o boca.

Uso de tapabocas para cuidadores de personas enfermar
- Evite el contacto cercano (menos de 2 metros, aproximadamente) con una persona enferma.
- Si usted debe tener un contacto cercano con una persona enferma ( por ejemplo, cargar a un bebé enfermo), trate de que sea lo mas corto posible y trate de usar un tapabocas.
- Las terapias respiratorias deben realizarse en los sitios definidos para tal fin por el personal de salud.
- Una vez usados los tapabocas., deben arrojarse a la basura: nunca deben volverse a tocar. Para quitarse el tapabocas, tómelo por las cintas utilizadas para ajustar la mascarilla alrededor de su cabeza e introdúzcalo en una bolsa plástica. Amarre la bolsa antes de depositarla en la cesta de la basura, preferentemente, una que tenga tapa.
- Después de que se quite el tapaboca o el respirador, lave sus manos con agua y jabón.
- Evite reutilizar los tapabocas. Si se utiliza una mascarilla reusable, ésta debe lavarse con detergente y secarse con calor seco.

Limpieza del hogar y de la ropa y eliminación de residuos
- Arroje a la basura los pañuelos desechables usados por el enfermo. Lávese las manos cuando vaya a sacar la basura.
- Mantenga las superficies limpias, especialmente, las mesas de noche, los teléfonos, los celulares, las manijas de las puertas, las superficies del baño y los juguetes de los niños.
- El primer paso es limpiar con agua y jabón o detergente, hágalo como lo viene realizando habitualmente. Se puede usar cualquier jabón o detergente disponible comercialmente. El agua puede ser fría o tibia, o según se recomiende en la etiqueta del producto de limpieza utilizado (en caso de que se liste una temperatura especifica). Esta limpieza la debe hacer tan frecuentemente como sea posible.
- La desinfección la puede hacer utilizando desinfectantes que contengan alguno de los siguientes ingredientes cloro o hipoclorito, aldehídos, compuestos de amoniaco cuaternarios, fenólicas, alcoholes ó compuesto de peróxido. Se recomienda hacerlo una vez al día.
- La ropa de cama, las toallas, los platos, los cubiertos y vasos de los enfermos, no tienen que lavarse por separado, pero es muy importante que no se compartan antes de estar muy bien lavados.
- Lave la ropa de cama y las toallas con detergente de los usados regularmente en el hogar. Si es posible, séquelas en secadora. Recoja la ropa sucia sólo con sus manos, no con sus brazos, y no la coloque sobre su pecho, para evitar que usted se contamine. Lávese las manos con agua y jabón después de manipular la ropa sucia.
- Los platos, cubiertos y vasos deben lavarse en el lavaplatos con abundante agua y jabón.

Las personas con influenza A (H1N1) que están siendo cuidadas en casa deben:
1. Permanecer en casa por cinco (5) días después del inicio de la enfermedad, a pesar de la mejoría de su condición.
2. Guardar reposo.
3. Evitar contagiar a las demás personas de la familia: usar tapabocas, evitar en contacto físico, no compartir los utensilios de cocina sin haberlos lavado, permanecer y dormir solo en una habitación, y mantener las ventanas abiertas y la puerta cerrada.
4. Evitar las visitas y no saludar ni de mano ni de beso.
5. Evite tocarse la boca, la nariz o los ojos, sin haberse lavado previamente las manos.
6. Mantener limpios los objetos de uso común, como manijas, grifos, pasamanos, teléfonos, celulares e interruptores de luz, entre otros.
7. Mantener aireados y permitir la entrada del sol a casas, oficinas, colegios, fábricas y demás lugares cerrados.
8. Tomar analgésicos, como el paracetamol / ibuprofeno, para controlar la fiebre y los dolores musculares. NUNCA se debe administrar ácido acetilsalicilico a los menores de 18 años (recuerde que uno de los nombres comerciales es Aspirina®).
9. Tomar abundantes líquidos.
10. No fumar y evitar exponerse al humo.
11. seguir las medidas higiénicas recomendadas.