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En efecto, tanto la mamograf�a como el autoexamen y la evaluaci�n del m�dico constituyen los tres pilares fundamentales para la detecci�n precoz del c�ncer de mamas. Si bien, no existe forma de prevenir esta enfermedad, estas armas sirven para combatirla. En este mes rosa es sumamente importante concientizarnos sobre este tema sobre el cual nos orienta el doctor Roberto L�pez, mast�logo.
Quiz�s ha o�do mucho sobre la �prevenci�n� del c�ncer de mamas, sin saber, que parte fundamental de ella est� en sus propias manos. Hoy, lo que las personas llaman �prevenci�n� verdaderamente es detecci�n precoz, y esto permite llegar m�s r�pidamente al tumor y realizar el tratamiento m�s efectivo. Cuando un c�ncer es menor, m�s probable es lograr para la paciente una mejor calidad de vida. Inclusive, cuanto m�s peque�o es el tumor, existen m�s probabilidades de conservar la mama. La detecci�n precoz disminuye la morbilidad y la mortalidad por c�ncer de mamas.
Prevenci�n y detecci�n, dos cosas distintas La detecci�n precoz, no quiere decir que no exista c�ncer, lo que se hace es detectarlo lo m�s r�pido posible. Mientras que la prevenci�n hace alusi�n a factores modificables que pueden incidir en la aparici�n del c�ncer que son: � Evitar el sobrepeso � Alimentarse sanamente, consumiendo abundante frutas y verduras, menos grasa animal � Realizar ejercicios f�sicos � No consumir alcohol. Estas simples recomendaciones, que en ocasiones son dif�ciles de cumplir, son parte primordial de la prevenci�n.
Adem�s de estos factores, existen otros riesgos que inciden en la aparici�n del c�ncer como por ejemplo: � Las mujeres que nunca han tenido un embarazo a t�rmino o que tienen su primer hijo despu�s de los 30 a�os corren un mayor riesgo de desarrollar c�ncer de mama en comparaci�n con aquellas que dieron a luz antes de esa edad. � Aquellas que comenzaron a menstruar (tener su per�odo) antes de los 12 a�os. Lo mismo se aplica a mujeres que atraviesan la menopausia despu�s de los 55 a�os. � Mujeres que reciben actualmente, o recibieron hace poco tiempo, una terapia de reemplazo hormonal (TRH); entre otros.
Armas para luchar contra esta enfermedad La detecci�n precoz se basa en estos tres pilares: Mamograf�a una vez al a�o, el autoexamen (15 minutos al mes) y la evaluaci�n con el m�dico especialista. No hay forma de evitar el c�ncer pero con estas armas es posible combatir la enfermedad que en estadios tempranos es curable. Es importante mencionar que la autoexploraci�n o autoexamen es fundamental en la detecci�n precoz, de hecho, en casos que son detectados por palpaci�n, t�picamente es la misma paciente quien se percata del tumor.
El autoexamen � Examine sus mamas frente a un espejo � Levante ambos brazos y b�jelos nuevamente � Recu�stese y palpe sus mamas (levantando la mano izquierda detr�s de la cabeza, y con la otra palpando la mama izquierda; luego, levante la mano derecha y palpe la mama derecha con la otra mano).
Le tomar� unos 15 minutos realizarse el autoexamen y debe hacerlo una vez al mes, luego de una semana de su periodo menstrual, y para aquellas en etapa menop�usica, deben asociarlo a un d�a en particular manteniendo ese mismo ritmo cada mes. Puede hacerlo en la intimidad de su hogar, en su habitaci�n o en su ba�o.
Y sobre todo recuerde que estos simples pasos pueden SALVAR SU VIDA.
A las mujeres que no est�n haciendo su autoexamen: H�GANLO, no es cuesti�n de preocuparse sino de ocuparse y hacer algo al respecto. A todas aquellas que est�n en tratamiento: �NIMO, y no olviden que es muy importante completar el tratamiento indicado por su equipo tratante, porque esto se hace en equipo y sepan que estar�n bien cuidadas con profesionales de diversas especialidades. A las que ya pasaron por el tratamiento dej�ndolo a�os atr�s les pedimos que ALIENTEN a otras mujeres, cu�ntenles sobre la importancia de la autoexploraci�n, que se hagan la mamograf�a y se eval�en con su m�dico. S�rvanles de ejemplo.
Dr. Roberto L�pez Mast�logo |
